বাইপোলার (Bipolar) মানে কি? লক্ষণ, কারণ ও চিকিৎসা
বাইপোলার (Bipolar) মানে হলো এমন এক মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যেখানে মানুষের মুড বা মেজাজ খুব বেশি ওঠানামা করে। কখনো মন অস্বাভাবিক রকম চাঙা ও উত্তেজিত থাকে (একে বলে ম্যানিয়া বা হাইপোম্যানিয়া), আবার কখনো গভীর বিষণ্নতায় ডুবে যায়। বাংলায় একে অনেক সময় দ্বিমেরু মানসিক ব্যাধি বলা হয়। সাধারণ মন খারাপ বা খুশির সাথে এর পার্থক্য হলো, বাইপোলারে এই ওঠানামা অনেক তীব্র এবং দৈনন্দিন জীবন, সম্পর্ক ও কাজে বড় প্রভাব ফেলে। এই লেখায় সহজ বাংলায় জানবেন বাইপোলার মানে কি, এর লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা।
বাইপোলার মানে কি?
বাইপোলার ডিসঅর্ডার একটি চিকিৎসাযোগ্য মানসিক অবস্থা, যেখানে মস্তিষ্কের মুড নিয়ন্ত্রণে ভারসাম্যহীনতা তৈরি হয়। এটি কারও চরিত্রের দুর্বলতা নয়, বরং একটি স্বাস্থ্য সমস্যা, অনেকটা ডায়াবেটিস বা থাইরয়েডের মতোই। সঠিক চিকিৎসায় বেশিরভাগ মানুষ স্বাভাবিক ও সুন্দর জীবন কাটাতে পারেন।
বাইপোলারের লক্ষণ
বাইপোলারে দুই ধরনের পর্ব দেখা যায়:
উঁচু পর্ব (ম্যানিয়া):
- অস্বাভাবিক রকম বেশি এনার্জি ও কম ঘুমেও চনমনে থাকা।
- খুব দ্রুত কথা বলা, একসাথে অনেক পরিকল্পনা।
- নিজেকে অসাধারণ ভাবা, ঝুঁকিপূর্ণ সিদ্ধান্ত (যেমন অতিরিক্ত খরচ)।
- সহজেই খিটখিটে হয়ে যাওয়া।
নিচু পর্ব (বিষণ্নতা):
- গভীর মন খারাপ, আগ্রহ হারিয়ে ফেলা।
- ক্লান্তি, ঘুম ও খাওয়ায় পরিবর্তন।
- নিজেকে মূল্যহীন মনে হওয়া, মনোযোগ দিতে না পারা।
বাইপোলার কেন হয়?
বাইপোলারের পেছনে সাধারণত একাধিক কারণ কাজ করে, যেমন বংশগত প্রবণতা, মস্তিষ্কের রাসায়নিক ভারসাম্য এবং তীব্র মানসিক চাপ বা ঘুমের বড় পরিবর্তন। কারও দোষে এটি হয় না।
বাইপোলার কি ভালো হয়? চিকিৎসা
বাইপোলার পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। এর চিকিৎসায় সাধারণত একজন সাইকিয়াট্রিস্টের তত্ত্বাবধানে ওষুধ (মুড স্ট্যাবিলাইজার) এবং পাশাপাশি থেরাপি লাগে। যেহেতু এখানে ওষুধ একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, তাই একজন সাইকিয়াট্রিস্টের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। নিজে নিজে রোগ নির্ণয় বা ওষুধ বন্ধ করা ঠিক নয়।
কখন সাহায্য নেবেন
যদি আপনার বা প্রিয়জনের মধ্যে এমন তীব্র মুড ওঠানামা দেখেন যা জীবন এলোমেলো করে দিচ্ছে, দেরি না করে পেশাদার সাহায্য নিন। চাম ওয়েলনেসে আপনি লাইসেন্সপ্রাপ্ত সাইকোলজিস্ট ও সাইকিয়াট্রিস্টের সাথে অনলাইনে বা ঢাকায় কথা বলতে পারেন, অথবা একটি সেশন বুক করতে পারেন। জরুরি বিপদ বা নিজের ক্ষতির চিন্তা এলে ৯৯৯ নম্বরে কল করুন বা নিকটস্থ হাসপাতালে যান।
বাইপোলার নাকি সাধারণ মুড সুইং?
সবারই মন ভালো-খারাপ হয়, কিন্তু সেটা বাইপোলার নয়। পার্থক্যটা তীব্রতা আর স্থায়িত্বে। সাধারণ মুড সুইং কয়েক ঘণ্টা বা এক-দুই দিন থাকে, দৈনন্দিন জীবন খুব একটা নষ্ট করে না। বাইপোলারে মুডের পরিবর্তন অনেক বেশি তীব্র, দিনের পর দিন বা সপ্তাহ ধরে চলে, আর কাজ, ঘুম, সম্পর্ক সব এলোমেলো করে দেয়। ম্যানিয়ার সময় একজন মানুষ অস্বাভাবিক এনার্জেটিক থাকেন, কম ঘুমেও দিব্যি চলেন, দ্রুত কথা বলেন, হঠাৎ বড় বড় সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলেন; আবার ডিপ্রেশনের সময় একদম নিঃশেষ হয়ে যান। এই দুই মেরুর মধ্যে দুলতে থাকাটাই বাইপোলারের মূল বৈশিষ্ট্য।
বাইপোলার টাইপ ১ ও টাইপ ২
মোটা দাগে বাইপোলার দুই ধরনের। টাইপ ১-এ পূর্ণ ম্যানিয়া দেখা যায়, যা বেশ তীব্র হতে পারে। টাইপ ২-তে ম্যানিয়া তুলনামূলক হালকা (হাইপোম্যানিয়া), কিন্তু ডিপ্রেশন বেশি ভোগায়। কোন ধরন, তা নির্ণয় করেন একজন সাইকিয়াট্রিস্ট। নিজে নিজে ধরে নেওয়া বা গুগল দেখে সিদ্ধান্তে আসা ঠিক নয়।
চাম ওয়েলনেসে বাইপোলারের সাহায্য
বাইপোলার একটি চিকিৎসাযোগ্য অবস্থা, তবে সঠিক চিকিৎসায় সাধারণত একজন সাইকিয়াট্রিস্টের মূল্যায়ন ও প্রয়োজনে ওষুধ লাগে, পাশাপাশি কাউন্সেলিং জীবন সামলাতে অনেক সাহায্য করে। চাম ওয়েলনেসে বিএমডিসি-নিবন্ধিত সাইকিয়াট্রিস্ট এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত সাইকোলজিস্ট, দুই-ই আছেন। অনলাইনে সারা বাংলাদেশ থেকে বা ঢাকায় সরাসরি কথা বলতে পারেন, আর যা বলবেন তা সম্পূর্ণ গোপন থাকে। নিজে বা প্রিয়জন বাইপোলারে ভুগছেন মনে হলে দেরি না করে পেশাদার সাহায্য নিন।
সাধারণ কিছু প্রশ্ন
বাইপোলার আর সাধারণ মুড সুইং কি এক?
না। সবার মেজাজ বদলায়, কিন্তু বাইপোলারের ওঠানামা অনেক তীব্র, দিন-সপ্তাহ ধরে থাকে এবং জীবনযাপন কঠিন করে তোলে।
বাইপোলার কি সারাজীবন থাকে?
এটি দীর্ঘমেয়াদি একটি অবস্থা, তবে সঠিক ওষুধ ও থেরাপিতে ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় এবং স্বাভাবিক জীবন কাটানো সম্ভব।
জরুরি অবস্থা: আপনি যদি নিজের বা কারও ক্ষতির ঝুঁকিতে থাকেন, জাতীয় জরুরি সেবা ৯৯৯-এ কল করুন। কাউন্সেলিং জরুরি সেবার বিকল্প নয়।
Keep Reading
Talk to our psychologists
Book a confidential session with a licensed psychologist at Chum Wellness.
