অভিভাবক বা পিতা-মাতার জন্য পজিটিভ প্যারেন্টিং এর জন্য টিপসগুলোঃ
✅ এই সময়ে বাচ্চাদের অন্যতম সমস্যা স্ক্রিন আসক্তি।
গবেষণায় দেখা যায় মোবাইল টেলিভিশনের চেয়ে বেশি ক্ষতিকর। তাই মোবাইল বাদ দিয়ে টিভিতে কি কি দেখবে!! সেই বিষয়টি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
☑️ শিশুকে কোয়ালিটি সময় দেয়ার চেষ্টা করুন। এই সময়ে তার সাথে খেলুন তাতে সে স্ক্রিন বাদ দিয়ে আাপনার সাথে বেশী সময় কাটায়।
✅ অবশ্যই বাচ্চাকে কোন ধরনের মানসিক ( তুলনা করা, বকা বকি করা, নেতিবাচক কথা বলা) এবং শারীরিক নির্যাতন করবেন না।
☑️ বাচ্চার আবেগগুলো প্রকাশ করতে দিন।
🔅কি কারনে মন খারাপ লাগছে শুনুন!
🔅কি কারনে আনন্দ লাগছে শুনুন!
🔅কি কারনে রাগ লাগছে!
✅ নিজের রাগ, ডিপ্রেশন, টেনশনসহ সকল নেতিবাচক আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন।
নিজে না পারলে সাইকোলজিক্যাল চিকিৎসা নিন।
☑️ সন্তানের সাথে সবসময় বন্ধুসুলভ আচরণ করুন।
Sharmin Akter Shetu – a graduate Psychologist and Psychotherapist in Bangladesh. She’s been trained for Psychotherapy (PG), Neuro Linguistic Programme (NLP), Transactional Analysis (TA), Cognitive Behavior Therapy (CBT), Systemic Family & Couple Therapy (SFCT), Psychodrama, Mindfulness, mh-GAP, Psychological First Aid (PFA), Mental Health First Aid (MHFA) etc.
She also has multiple Assessment Experience including;
» Stress measurement Scale.
» Anxiety measurement Scale.
» Hopelessness measurement Scale.
» Wechsler Intelligence Scales for Children (WISC-IV).
» Wechsler Pre-School & Primary Scales of Intelligence (WPPSI-III) (Senior & Junior).
» Independent Behavior Assessment Scale (IBAS).
» RENELL Zinkin scales of Development for Young visually handicapped Children (RZS).
» BAYLEY Scales of Infant Development (BSID-II).
» Autism Diagnostic Observational Schedule (ADOS -2).
» Stanford Binet Intelligent Test.
» Wide Range Achievement Test (WRAT)